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(世界精神衛生日)心理健康社會和諧, 我行動!
來源:今日張家港  發布時間:2019-10-10 10:18:50
特別提示:今天是第28個世界精神衛生日,今年的主題是“心理健康社會和諧,我行動”。

今天是第28個世界精神衛生日,今年的主題是“心理健康社會和諧,我行動”。

精神衛生又稱心理衛生或心理健康。主要表現為失眠、焦慮、抑郁、行為異常、適應障礙等癥狀。隨著社會快速發展和競爭壓力不斷加大,我國精神疾病的發生逐年增多。據國家疾病預防控制中心最新數據,我國各類精神心理障礙人群數量在1億人以上,嚴重的精神心理障礙患者超過1600萬。

市民李女士表示,工作壓力比較大,晚上睡不好覺,白天就沒有精神,接待客戶各方面,會有精神不集中,會走神。

市民劉先生告訴記者,不知道怎么去調節、調整自己的心態。

精神心理疾病患病率的增加,除了和社會發展太快,競爭壓力增加有關,還與和公眾對心理疾病的認知有關,如果不盡早采取干預,任其發展,不但影響正常工作和生活,還會誘發其它疾病。

市第四人民醫院副院長付建國表示,如果身體出現無原因身體消瘦,早醒,胃腸功能出現問題,有時候會胸悶;像腫瘤跟精神心理因素都是有關聯的。

醫生提醒,現在很多人認為只要身體沒有毛病就是健康的,往往忽視心理上的健康。其實,不同年齡階段的人群,都應注意維護自身心理健康。85%的早期心理問題是可以通過自我調節順利走出陰影。

醫生建議市民可以多參加有氧運動,合理膳食,多吃一些色氨酸豐富的食物,對情緒都有很好的調節作用;當然了還不能忘記自我學習,對心理健康方面的了解,不斷地糾正自己的一些行為。

目前我市有5700多位精神疾病患者,全市有329戶精神疾病患者家庭接受大病困難群眾家庭醫生簽約服務,能享受每年不少于2次的醫生上門服務。

(融媒記者:王峰)

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