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市第四人民醫院副院長付建國:心理健康應重視早期干預
來源:今日張家港  發布時間:2019-10-12 09:20:09
特別提示:昨天是第28個世界精神衛生日,今年的主題是“心理健康社會和諧,我行動”。市第四人民醫院副院長付建國提醒市民,85%的早期心理問題可通過自我調節走出陰影,心理健康應重視早期干預。

昨天是第28個世界精神衛生日,今年的主題是“心理健康社會和諧,我行動”。市第四人民醫院副院長付建國提醒市民,85%的早期心理問題可通過自我調節走出陰影,心理健康應重視早期干預。

隨著生活節奏的加快,生活、工作壓力困擾著不少市民。市民李女士就因工作壓力大,晚上經常失眠,導致白天工作無法集中精神。“有時感覺壓力很大,但不知道如何調整。”市民劉先生也有這樣的煩惱。

據了解,精神衛生又稱心理衛生或心理健康。主要表現為失眠、焦慮、抑郁、行為異常、適應障礙等癥狀。據最新數據顯示,我國各類精神心理障礙人群數量在1億人以上,嚴重的精神心理障礙患者超過1600萬人。

“無原因的身體消瘦、早醒、胸悶,胃腸功能出現問題,和精神心理因素都有關聯。”付建國解釋,精神心理疾病患病率的增加,除了和社會發展太快,競爭壓力增加有關,還和公眾對心理疾病的認知有關,如果不盡早干預,任其發展,不但影響正常工作和生活,還會誘發其它疾病。

“目前,我市有5700多位精神疾病患者,329戶精神疾病患者家庭接受大病困難群眾家庭醫生簽約服務,享受每年不少于2次的醫生上門服務。”付建國表示,現在很多人都忽視了心理上的健康。其實,不同年齡階段的人群,都應注意維護自身心理健康。“有氧運動、合理膳食,多吃一些色氨酸豐富的食物,對我們的情緒都有很好的調節作用。閱讀心理健康方面的書籍也可幫助我們學會自我調節。”

(融媒記者:周曉艷 王鋒)

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